Martine Lanthier

Bateau-dragon à 10 (femmes) Warmup 1000m N x [un set en 4 parties trop compliqué à écrire] Pause de 10min Same same pour la 2e heure

Warmup par section 2 x 35 minutes / 5 minutes de repos

Début de journée couvert avec très légère pluie. Après avoir jeter l ancre a la plage de Longueuil, repas et baignade! Remontée au vieux port pendant laquelle le temps s est levé et le soleil nous a accompagné pour le reste de la journée 😎